Nasıl kullanılır?
Öğünü tek cümleyle kaydet.
MilonApp, ne yediğini kaydetmeni ve günün toplamını tek yerde görmeni sağlar. Miktarı ne kadar net yazarsan, çıkan tahmin o kadar yakın olur.
- Öğününü anlat“150 gram makarna ve 300 gram kuzu külbastı yedim” gibi tek cümle yeter.
- Sonucu kontrol etKalori, karbonhidrat, protein ve yağ değerlerini gözden geçir; gerekirse miktarı düzelt.
- Gününe ekleKaydettiğinde günlük toplamın ve hedefe kalan miktarın güncellenir.
Uygulamada hangi bilgileri görürsün?
Günlük kalori toplamını, makro değerlerini, öğün geçmişini ve belirlediğin hedefe göre gün içindeki durumunu takip edebilirsin.
Önemli: MilonApp sonuçları tıbbi ölçüm veya kesin besin analizi değildir. Porsiyon, ürün ve hazırlama biçimi tahmini etkileyebilir.